Survey Pelayanan
Informasi Publik

Search

Detail Informasi

Berkala
RRI Surakarta - Curhat Dikit Biar Hati Nggak Sesak

PPID:

PPID Surakarta

Kode:

PPID-RRI/81/110725-1328349-2

Deskripsi

KBRN, Surakarta: Kadang hidup terasa penuh tekanan entah dari pekerjaan, keluarga, atau perasaan yang tak tersampaikan, dan kalau terus dipendam hati bisa makin sesak dan pikiran jadi kacau. Di momen seperti itu, curhat bisa jadi jalan keluar sederhana tapi efektif, nggak harus panjang lebar, cukup cerita sedikit saja sudah bisa bikin lega.

Curhat bukan sekadar ngobrol tapi bagian dari proses pelepasan emosi yang sehat karena saat kita menceritakan isi hati, otak ikut menurunkan beban stres yang menumpuk. Kita jadi lebih bisa melihat masalah dari sudut pandang berbeda bahkan sering kali setelah curhat, solusi justru datang tanpa dicari.

Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI, curhat termasuk dalam bentuk komunikasi emosional yang mendukung kesehatan mental. Curhat mampu meringankan beban pikiran, mencegah depresi, dan membantu menjaga keseimbangan emosi. Kemenkes juga menganjurkan pentingnya saling mendengarkan dalam keluarga dan lingkungan sosial agar tercipta ruang aman untuk berbagi.

Tempat curhat bisa macam-macam tergantung kenyamanan masing-masing, bisa ke teman dekat, pasangan, orang tua, atau bahkan konselor profesional jika diperlukan. Yang penting, pilih orang yang bisa dipercaya dan mau mendengarkan tanpa menghakimi karena suasana yang hangat dan terbuka akan bikin kita lebih mudah bicara dari hati.

Kalau hati terasa sesak, jangan ragu buat cerita sedikit, biar pun singkat curhat bisa jadi penyelamat di hari-hari yang berat. Karena kadang yang kita butuhkan bukan jawaban, tapi telinga yang mau mendengar dengan tulus. (byyoulpu)

  • Dilihat: 5 kali

  • Didownload: 3 kali

Akses Informasi Dengan Aplikasi PPID.